1 、功效十分奇妙。作用增益气力 ，功效藕也可用来辟谷 。作用增益气力 。功效吃下以后不再饥饿，作用必须蒸熟了吃 。功效抗寒冷，作用身体轻捷得能飞起 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，功效功用难以言表。烦闷 、功效难以具体言讲 。俗世哪能得到呀 ！因为它能活血散瘀 ，延年益寿 。蒸熟食用，必须蒸熟了吃。不能进食 。补养精神 ，
3 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生吃有损津血。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
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4、凡是男子食用 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。
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2 、不易饥饿，很能补益五脏、味美可食，充实下焦 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦 ，生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒，
妇女产后有很多忌讳 ，使人心情愉快 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、