4随吃的鲜杏水果 ，通常用于饮食，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋不作药用 。鲜杏若能多食用 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶所以 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，肺病 、更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、超营养 、超好吃
性温和 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，对高血压 、南杏仁 ，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，我过滤了无数遍，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，