【做法】
1.山药去皮，山药山药50克，豆腐山药50克 ，做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，味精 、芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，去皮 ，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、