山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

加适量食盐、山药食盐、豆腐调匀后装入盘中。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥 
，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法上锅蒸熟 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克，山药50克
，食盐
、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克
。去皮，味精 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、

鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。味精 、鹌鹑蛋2个，芥末各适量
。切碎
。