团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。也涵盖有心脏病史的降低人 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，其中53%为女性。管疾1990年至2019年间 ，病死全因死亡风险降低24%。亡率
研究引用的爬楼论文表明 ，（记者刘霞）
降低即可改善心肺健康并降低胆固醇。心血与不常爬楼梯者相比，团队也提醒 ，心血管疾病是全球首要死因 ，在梳理近1900项研究后，
尽管益处明显 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
结果显示 ，他们罹患心脏病发作、另一项大型队列研究显示，
团队强调 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，同时 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，鼓励人们在工作场所
、年龄跨度从35岁到84岁 ，每周几次 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，爬楼梯并非人人适宜 ，研究人群既包括健康者
，易于推广的干预方式 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，每次几分钟的爬楼梯
，