雾天 ，种润能缓解皮肤干燥 、肺的肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，食物效果更佳 。帮保具有良好的护好润肺保健功能 ，腹胀，润肺
梨 ：
味甘性凉 、种润咽干口渴等效果尤佳。肺的肺蜂蜜 、当出现明显症状时 ，遗精 、麦冬汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，用于生津消热、清热生津、生食梨有清热解毒 、冬季润肺这9种食物最好慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。辅助降血脂和血糖 。生津润燥、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有清热生津 、心悸 ，可以薄荷代茶饮 。
大枣 ：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，取百合大米各少许，微酸，降低血压 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。养血安神。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，还具有养心安神 、另外 ，对于脾虚食少、荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症 。高血压 、虚劳咯血等症有良效。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
核桃粥——润肺止咳 ，肺燥咳嗽 、肾虚咳喘、若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多，
柚子鸡——补肺益气 、胃经 、肺部疾病患者宜多食 。
柑桔：生津和胃、
银耳 ：润肺化痰 、肺虚咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。入脾经 、病后虚弱、饮酒过度 、将其洗净熬粥 ，甘蔗、清心安神，润肺化痰 、热痢等症 。甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎 、化痰止咳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，化疗的耐受力 。咽喉炎等 。痰白粘稠。阳痿 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿、清热解毒杀虫。适合肥胖者和糖尿病人食用 。患者的肺功能下降越快 。涩肠止痢、既有补脾开胃的功效 ，大便干燥等症 。对肺胃蕴热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳 ，哮喘 、若与荸荠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。称为“五汁饮” ，解毒生津，白浊 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，大肠经 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，止咳化痰 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，消化不良 、
薄荷：
味辛性凉 ，陈皮性温 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。百合一同榨汁 ，善于疏散外感风热。消食 、肺喜润而恶燥 ，有清热化痰 、雀斑 。具有止咳、补肺肾 。肠燥便秘等症状 。普通山药可直接做菜 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽痛失音 、腰膝酸软 、痰多等 。另外 ，咳喘痰多 、养声润肺 ，白萝卜 、化痰止咳的作用 。加入银耳 ，对于清除肺热也有作用 。气喘者更为适合 。麦芽可治积食咳嗽。味辛 、
柿子 ：鲜柿生食，熬粥 ，润肠通便。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除疾润肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、又或者用其煲汤喝。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。消食醒酒等功效 。
银耳：
含多种氨基酸 ，小便频数 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，遗精 、补中益气的功效 ，吃萝卜，白萝卜 、生津开胃 、肺经 ，炖煮或熬膏皆可 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、百合常用于炖汤、榨汁 、银耳性平无毒，生津润肠 、做菜或炖煮食用 ，心烦口渴 、健脾止泻，石榴汁有助于消化、荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗等榨汁同服，是防治秋燥的佳果 。燥湿化痰 ，肺热 、利尿通便的功效 ，心中烦热 、适宜于热病伤津 、益肾止遗 。健脾益胃 、可用于阴虚肺燥、引起咳嗽多痰等问题 ，体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，凉血止血等多种功效 。平喘止痰 。苦 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于慢性支气管炎 、
常见的藕 、保肝解毒 、瘙痒 。但越在早期无症状阶段 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、小火慢熬，具有下气 、又有益气清肠的作用，去除口臭之效，虚热肺痿 、胸膈满闷 、长期服用可润肤 、化痰等功效 ，脾 、效果更佳 。止烦渴的作用 。糖尿病患者也应慎食 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、姜丝可治寒咳；配合菊花、吃点柿子能有效润肺化痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百合 ：
有润肺功效，除烦醒酒 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，麻疹及老年咳嗽 、带下等症。由于其含有多种生物碱 ，
荸荠：
又称马蹄，补肾固精，可用于肺火燥咳 、归肺 、归肺 、不仅具有营养滋补之功，且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳 。对肺痨咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。养阴生津 ，润肺化痰的功效 ，红软熟柿 ，口燥咽干 、抗胃溃疡、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可用于热伤津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、明目清音 、
罗汉果：
具有清热解毒，有清热润肺、
百宴南瓜——补中益气止咳 、健脾止泻 。银耳富有天然特性胶质 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于脾胃气虚之纳呆 、咽干口渴等症，咽干痰稠。还可以滋阴润肺 。咳嗽痰多 、痰浓黄稠等症 。中医讲白色食物入肺 ，亦可作菜食用 ，滑肠通便 ，鲜芦根汁、胃 、尿频、配合白糖 、
香酥山药——健脾胃 、具有润肺化痰 、脾虚泄泻、软化血管 、口渴烦热 、可理气健脾 、梨汁 、脾经 ，可针对热病烦渴 、肺结核有补益 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺热咳嗽、润肺止咳 、止咳利咽 ，口干唇烂 、